La creatina es capaz de regenerar rápidamente el trifosfato de adenosina (ATP) de las células del músculo .El ATP es la fuente primaria de energía anaeróbica. El monohidrato de creatina que contiene Platinum 100% creatine se convierte en una molécula llamada fosfocreatina, que sirve como un depósito para la regeneración de ATP. Con mayores niveles de ATP, podrás entrenar más duro y recuperarte de manera más rápidamente entre cada serie y entrenamiento. Otro atributo anabólico de la creatina es el proceso conocido como "dar volumen celular.” La creatina tiene la propiedad de que extrae el agua dentro de la célula muscular, aumentando eficazmente su volumen. Así, la investigación sugiere que el aumento de volumen de hidratación celular puede combatir la degradación de las proteínas estimular la síntesis de proteica.